1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
4.8
단백질
19.0
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 마늘이 들어간 평평한 콩
대파를 넣은 평면 콩은 생기가 넘치고 풍미 있는 요리로, 향긋한 대파와 완벽하게 볶아낸 연한 평면 콩이 특징입니다. 이 즐거운 레시피는 지중해 요리로부터 왔으며 신선한 재료와 건강한 맛으로 유명합니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 이 콩은 업체 영양소를 제공하면서 칼로리는 낮습니다. 대파의 첨가는 맛을 높일뿐만 아니라 항산화 성분을 제공하여 심장 건강을 지원합니다. 부착물 또는 주요 요리로 제공되는 경우, 대파를 넣은 평면 콩은 어떤 식사도 높일 확실한 단순하면서 영양가 있는 선택지입니다.
