1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 플랫 빈즈 카레
플랫 빈즈 커리는 남아시아 요리에서 온 활기차고 맛있는 요리입니다. 부드러운 평판 콩이나 넓은 콩으로 만들어진 이 커리는 풍부하고 향긋한 양파, 마늘 및 토마토의 베이스에 양념이 된, 합쳐진 고추와 코리앤더와 같은 다양한 향신료로 조리됩니다. 비타민, 식이 섬유 및 단백질이 풍부하여 영양가가 있는 플랫 빈즈는 맛있는 식감을 제공합니다. 이 커리는 기쁜 채식 옵션일 뿐만 아니라 칼로리가 낮아 아무 끼니에도 좋은 건강한 선택입니다. 진정으로 만족스러운 경험을 위해 찐 쌀이나 따뜻한 난과 함께 즐기세요!
