1 serving (250 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
424.5
칼로리
33.0
단백질
18.9
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 75.5 mg | 25% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 33.0 g | 66% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 660.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 플랭크 스테이크와 아루굴라 그리고 시트러스 파슬리 칠리 추러로
플랭크 스테이크와 로켓 생채소, 시트러스 파슬리 소스, 칠리 츄러로로 구성된 완벽하게 매력적인 요리는 풍부한 맛과 신선한 재료가 완벽하게 조화를 이룬다. 부드러운 플랭크 스테이크는 입맛을 돋우는 부드럽고 풍부한 맛을 제공하기 위해 숙성시키고 구워낸다. 매콤한 로켓 생채소는 상쾌한 식감을 더해주고, 시원하고 신선한 시트러스 파슬리 소스가 밝고 허브 향을 더해준다. 약간의 칠리가 향신료의 조합에 흥미로운 맛을 더해준다. 이 요리는 라틴 아메리칸 요리 요소를 건강한 스타일로 결합한 요리로, 단백질, 비타민, 건강한 지방이 풍부하여 어떤 식사에도 맛있고 영양가 있는 선택이다!
