1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 178.6 mg | 59% | |
| 나트륨 | 131.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 66.7 g | 133% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 5.2 mg | 28% | |
| 칼륨 | 785.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 플랭크 스테이크 구운
플랭크 스테이크 그릴은 완벽하게 조리되면 풍부한 맛과 부드러움으로 유명한 맛난 쇠고기입니다. 라틴 아메리카 요리에서 시작된 이 스테이크는 종종 라임 주스, 마늘 및 향신료의 매운 맛이 더해진 각종 키수로 양념되어 고소한 맛을 더합니다. 이 저지방 고기는 단백질의 좋은 소스일 뿐만 아니라 필수 비타민과 미네랄도 풍부하게 함유하고 있습니다. 그릴로 조리하면 연기 맛이 더해지면서 스테이크를 촉촉하게 유지시키는데, 건강에 관심 있는 음식 애호가들에게 탁월한 선택이 될 것입니다. 식사 즐길 때는 샐러드 위에 썰어 먹거나 타코 안에 담아 건강하고 풍부한 맛을 가진 만족스러운 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
