1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
457.1
칼로리
66.7
단백질
0
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 178.6 mg | 59% | |
| 나트륨 | 131.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 66.7 g | 133% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 5.2 mg | 28% | |
| 칼륨 | 785.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 플랭크 스테이크 구운
플랭크 스테이크 그릴은 완벽하게 조리되면 풍부한 맛과 부드러움으로 유명한 맛난 쇠고기입니다. 라틴 아메리카 요리에서 시작된 이 스테이크는 종종 라임 주스, 마늘 및 향신료의 매운 맛이 더해진 각종 키수로 양념되어 고소한 맛을 더합니다. 이 저지방 고기는 단백질의 좋은 소스일 뿐만 아니라 필수 비타민과 미네랄도 풍부하게 함유하고 있습니다. 그릴로 조리하면 연기 맛이 더해지면서 스테이크를 촉촉하게 유지시키는데, 건강에 관심 있는 음식 애호가들에게 탁월한 선택이 될 것입니다. 식사 즐길 때는 샐러드 위에 썰어 먹거나 타코 안에 담아 건강하고 풍부한 맛을 가진 만족스러운 식사를 즐기세요!
