1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
14.2
단백질
9.4
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 플라치키
플라치키는 소 창자로 만든 전통적인 폴란드 요리로, 타임, 마조람, 마늘을 포함한 다양한 향신료로 천천히 조리하여 고운 향을 내며 마음을 따뜻하게 해줍니다. 이 건강한 스튜는 종종 당근과 양파와 같은 채소를 넣어 영양가 있고 만족스럽습니다. 고단백질 함량으로 유명한 플라치키는 든든한 옵션이 될 수 있지만, 지방 함량도 높습니다. 이 애정 어린 위로 음식은 폴란드의 요리 유산을 강조하며 매 그릇마다 역사의 맛을 제공합니다.
