1 serving (300 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
64
칼로리
4.8
단백질
0.3
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (48g)
칼로리 |
64 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 160 mg | 53% | |
| 나트륨 | 64 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 0.3 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 32 mcg | 160% | |
| 칼슘 | 24 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 48 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 볶음밥
5개의 스크램블 에그는 고전 아침 식사 메뉴에 흥미로운 변화를 줍니다. 이 요리는 부드럽게 튀긴 계란과 파프리카와 시금치와 같은 신선한 채소의 조화로운 혼합물을 곁들여 생기와 맛을 극대화합니다. 전 세계의 전통 아침 요리에서 비롯된 스크램블 에그는 단백질이 풍부하여 근육 건강과 에너지를 촉진합니다. 계란은 필수 영양소의 좋은 원천이지만 치즈나 버터 같은 첨가 성분에 주의해야 합니다. 아침에 건강하고 포만감 있는 하루를 시작하기 위해 5개의 스크램블 에그를 즐기세요!
