1 serving (5 grams) contains 29 calories, 0.9 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
878.8
칼로리
27.3
단백질
45.5
탄수화물
69.7
지방
영양 정보
1 컵 (151.5g)
칼로리 |
878.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 69.7 g | 89% | |
| 포화 지방 | 12.1 g | 60% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 45.5 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 9.1 g | ||
| 단백질 | 27.3 g | 54% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60.6 mg | 4% | |
| 철분 | 9.1 mg | 50% | |
| 칼륨 | 909.1 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 다섯개의 캐슈너트
다섯 개의 캐슈넛은 브라질과 인도의 푸른 열대 지역에서 기원한 맛과 영양이 혼합된 감미로운 견과류입니다. 마그네슘과 아연과 같은 필수 무기질이 풍부하며, 부드럽고 버터풀한 맛을 즐길 수 있어 달콤하고 짭조름한 요리들에서 선호되는 재료입니다. 건강한 지방과 식물성 단백질이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 에너지 수준을 높여주며, 섬유의 함량이 낮아 소화가 쉽습니다. 그것들을 스낵으로 먹거나 볶음 요리, 샐러드, 디저트에 섞어 넣더라도, 다섯 개의 캐슈넛은 모든 식사에 만족스럽고 영양적인 변화를 가져다 줍니다.
