1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
23.6
단백질
9.4
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.6 mg | 18% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 188.7 mcg | 943% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 생선 카레
생선커리는 연한 생선, 향신료, 풍부하고 맛있는 소스가 혼합된 입맛 돋는 요리입니다. 인도 해안 지역에서 유래한 이 요리는 보통 코코넛 밀크, 우유, 타마린 등을 사용하여 매운 맛과 달콤함의 훌륭한 균형을 이룹니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 생선커리는 맛뿐만 아니라 건강한 선택이기도 합니다. 밥이나 난과 함께 제공되는 이 생동감 넘치는 요리는 전통과 영양을 매 순간 제공합니다. 생선커리의 세계에 빠져들어 건강하면서 만족스러운 요리 경험을 만끽하세요!
