1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
41.2
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 생선과 밥
생선과 밥은 부드럽고 촉촉한 생선이 보들보들한 밥 위에 담겨 있는 맛있는 요리입니다. 세계 각 지역의 해안 요리에서 비롯되어 바다의 맛과 곡물의 입맛이 어우러진 완벽한 조화를 이룹니다. 단백질, 오메가-3 지방산, 필수 비타민으로 가득 찼으며, 이 요리는 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이 됩니다. 조리 방법에 따라 가벼운 건강식으로 준비되거나 풍성한 소스에 즐겁게 참가할 수 있습니다. 생선과 밥은 입맛을 만족시키고 몸을 건강하게 만드는 다재다능한 요리입니다.
