1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
35.7
단백질
4.8
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 생선 타르타르
생선 타르타르는 신선하고 활기찬 요리로, 종종 연어 또는 참치와 같은 고기를 섬세하게 다져 라임 주스, 케이퍼 및 신선한 허브와 같은 맛있는 재료와 섞어 만듭니다. 다양한 해안 요리에서 기원한 이 요리는 프랑스와 일본 요리 전통에서 인기 있는 선택지입니다. 생선 타르타르는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움이 되며 탄수화물을 최소한으로 함유한 단백질이 풍부한 옵션을 제공합니다. 전채나 가벼운 식사로 제공되며, 이 요리는 바다 음식을 좋아하는 사람들에게 유쾌한 맛을 선사하는 동시에 죄책감 없는 즐거움을 주는 요리입니다.
