1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
23.6
단백질
9.4
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 188.7 mcg | 943% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 생선찌개 바왈
"고등어 스튜 바왈은 필리핀 요리로, 연한 방구스 또는 우유 고등어가 신선한 토마토, 양파, 그리고 상큼한 테이마린으로 만들어진 풍부한 혼합물에 끓여 만든 맛있는 요리입니다. 전통적인 해안 부엌에서 기원한 이 고기 풍부한 스튜는 맛 뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 단백질이 풍부한 고등어는 오메가-3 지방산의 좋은 원천이며 심장 건강을 촉진합니다. 생기반 방식으로 저칼로리 고기 강화 음식이며 다양한 채소로 향상되어 비타민 보강과 함께 기분 좋은 칼로리를 제공합니다. 필리핀의 영양가 있는 맛을 느끼기 위해 편안하게 고등어 스튜 바왈을 누리세요!"
