1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
14.2
단백질
9.4
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 채소가 들어간 생선국
야채가 들어간 생선 수프는 부드러운 생선 조각이 생기 채소 조합과 어우러져 맛있고 영양가 있는 요리이다. 다양한 해안 요리에서 유래한 이 수프는 세계 각지의 맛을 선보이며 종종 토마토, 당근, 셀러리, 신선한 허브와 같은 재료가 사용된다. 오메가-3 지방산 함유량이 풍부하고 채소로부터 비타민을 다량 섭취할 수 있는 이 수프는 칼로리가 낮으면서 맛은 풍부한 건강한 선택이다. 가벼운 점심이나 저녁으로 완벽한 야채가 들어간 생선 수프는 신체와 마음을 따뜻하게 하는 위로가 되는 냄비 속에 담긴 선물이다.
