1 serving (250 grams) contains 282 calories, 20.2 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
275.7
칼로리
19.7
단백질
14.9
탄수화물
15.2
지방
영양 정보
1 컵 (244g)
칼로리 |
275.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.2 g | 19% | |
| 포화 지방 | 8.9 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.9 g | ||
| 콜레스테롤 | 92.7 mg | 30% | |
| 나트륨 | 334.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 14.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 2.3 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 39.0 mcg | 195% | |
| 칼슘 | 43.9 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 622.2 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 생선 찌개
생선 수프는 신선한 해산물, 활기찬 채소, 향긋한 허브가 조화를 이룬 맛있는 요리입니다. 전 세계 다양한 해안 요리에서 비롯되었으며 종종 부드러운 흰 생선, 새우 및 해삼을 향긋한 육수에 끓인 후 토마토, 마늘 및 감귤을 첨가하여 풍미가 가득합니다. 필수 오메가-3 지방산과 단백질을 풍부하게 함유하고 있어, 이 수프는 맛뿐만 아니라 심장에도 좋은 선택입니다. 안락함과 풍부한 맛으로 가득한 생선 수프는 몸과 마음을 모두 건강하게 해주는 완벽한 요리입니다.
