1 serving (250 grams) contains 282 calories, 20.2 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
275.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.2 g | 19% | |
| 포화 지방 | 8.9 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.9 g | ||
| 콜레스테롤 | 92.7 mg | 30% | |
| 나트륨 | 334.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 14.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 2.3 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 39.0 mcg | 195% | |
| 칼슘 | 43.9 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 622.2 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생선 찌개
생선 수프는 신선한 해산물, 활기찬 채소, 향긋한 허브가 조화를 이룬 맛있는 요리입니다. 전 세계 다양한 해안 요리에서 비롯되었으며 종종 부드러운 흰 생선, 새우 및 해삼을 향긋한 육수에 끓인 후 토마토, 마늘 및 감귤을 첨가하여 풍미가 가득합니다. 필수 오메가-3 지방산과 단백질을 풍부하게 함유하고 있어, 이 수프는 맛뿐만 아니라 심장에도 좋은 선택입니다. 안락함과 풍부한 맛으로 가득한 생선 수프는 몸과 마음을 모두 건강하게 해주는 완벽한 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 생선 찌개 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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