1 serving (30 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
1200
칼로리
120
단백질
0
탄수화물
80.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 80.0 g | 102% | |
| 포화 지방 | 16.0 g | 80% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 240 mg | 80% | |
| 나트륨 | 1600.0 mg | 69% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 120 g | 240% | |
| 비타민 D | 400.0 mcg | 2000% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생선가죽
생선 피부는 영양소와 맛이 가득한 요리 즐거움입니다. 오메가-3 지방산이 풍부하며 고품질 단백질과 필수 비타민의 좋은 원천입니다. 다재다능한 재료로 전통 요리에 자주 사용되는데, 아시아 요리의 바삭한 연어 피부 롤에서부터 북유럽의 특산품까지 등장합니다. 만족스러운 크런치를 제공할 뿐 아니라 탄수화물 함량도 낮아 건강한 식사에 똑똑한 선택입니다. 구워서, 튀겨서, 또는 굽는 방법으로 해먹어도 놀라운 건강상의 이점을 제공하는데 식탐을 자극합니다. 생선 피부의 세계로 뛰어들어, 좋아하는 해산물에 대한 영양이 풍부한 새로운 변화를 경험해보세요!
