1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
44.8
단백질
3.2
탄수화물
12.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.8 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 96 mg | 32% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 44.8 g | 89% | |
| 비타민 D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생선 꼬치
생선 꼬치는 신선한 생선 조각을 양념한 후, 완벽하게 구워진 맛있고 생동감 넘치는 요리입니다. 다양한 해안 요리에서 비롯된 이 요리는 주로 지중해 또는 동남아시아 향신료의 맛을 강조합니다. 고품질 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부하며, 생선 꼬치는 건강하고 만족스러운 한 끼 식사를 만들어냅니다. 신선한 채소와 함께 즐기거나 향긋한 밥 위에 올려 서빙해도 맛과 영양의 균형을 제공합니다. 여름 바베큐나 급한 평일 저녁 식사에 안성맞춤인 생선 꼬치는 분명히 인상을 줄 것입니다!
