1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.8 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 96 mg | 32% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 44.8 g | 89% | |
| 비타민 D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생선 꼬치
생선 꼬치는 신선한 생선 조각을 양념한 후, 완벽하게 구워진 맛있고 생동감 넘치는 요리입니다. 다양한 해안 요리에서 비롯된 이 요리는 주로 지중해 또는 동남아시아 향신료의 맛을 강조합니다. 고품질 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부하며, 생선 꼬치는 건강하고 만족스러운 한 끼 식사를 만들어냅니다. 신선한 채소와 함께 즐기거나 향긋한 밥 위에 올려 서빙해도 맛과 영양의 균형을 제공합니다. 여름 바베큐나 급한 평일 저녁 식사에 안성맞춤인 생선 꼬치는 분명히 인상을 줄 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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