1 serving (50 grams) contains 70 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.0 mg | 23% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 33.1 g | 66% | |
| 비타민 D | 236.6 mcg | 1183% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생섬머이
생선 시아마이는 미세하게 다진 생선으로 가득한 맛있는 만두로, 때로는 생강, 마늘, 파 등의 향신료 성분과 결합됩니다. 중국 요리에서 비롯된 이 연함을 띄는 소품은 주로 딤섬 전통 속에서 찾을 수 있으며, 습기와 부드러운 질감을 보존하면서 완벽하게 찔끔하게 찔끔 익힙니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 시아마이는 무거운 고기 만두에 대안적인 건강한 옵션을 제공합니다. 맛있는 간식이나 만족스러운 전채로 즐기며, 맛있는 맛과 영양적 이점을 한 입마다 균형 있게 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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