1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
18.9
단백질
14.2
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 생선 시니강
생선 시니강은 생기가 넘치고 위안을 주는 화려한 맛이 특징인 전통 필리핀 신맛 스프입니다. 연한 생선(대게나 틸라피아 등)과 함께 무, 가지, 시금치 등 다양한 신선한 채소가 들어가 있습니다. 독특한 신맛은 타마린드나 다른 신맛 과일에서 비롯되어 신맛과 짠맛의 완벽한 균형을 이룹니다. 필리핀에서 유래된 시니강은 맛뿐만 아니라 영양가도 풍부하여 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 건강한 재료와 푸짐한 육수로 소개되는 시니강은 담소와 친목을 형성하는 가족 식사나 소규모 모임에 적합한 안정적인 요리로 알려져 있습니다.
