1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 생선 롤
생선 롤은 가벼운 바삭한 껍질에 신선한 해산물과 화려한 풍미가 어우러진 맛있는 퓨전 음식입니다. 연안 요리에서 비롯된 이 매력적인 간식은 종종 허벅지 흰 생선, 허브와 향신료로 양념한 것과 신선한 채소, 살짝 신맛 나는 소스로 조화를 이루고 있습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 롤은 해산물을 좋아하는 사람들을 위한 건강한 선택지로, 에너지와 영양소를 제공합니다. 언제든지 즐겨보세요! 모든 행사에 어울리는 만족스러운 전채나 가벼운 식사로 제격입니다!
