1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
568.7
칼로리
19.0
단백질
23.7
탄수화물
47.4
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.4 g | 60% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.2 mg | 47% | |
| 나트륨 | 1895.7 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 94.8 mcg | 474% | |
| 칼슘 | 94.8 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 237.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고등어 알 딥
생선 알 딥은 신선한 생선 알과 부드러운 요거트, 허브, 그리고 레몬 향이 블렌딩된 맛있고 고소한 간식입니다. 해안 지방 요리에서 유래된 이 딥은 매 물 한 입마다 바다의 본질을 포착합니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 탁월합니다. 단백질 섭취를 즐겁게 할 수 있는 이 음식은 나트륨 함량이 높아 적당한 섭취가 필요합니다. 파티나 가벼운 간식으로 완벽하며, 생선 알 딥은 독특한 맛과 질감으로 전채 요리를 한층 높여줍니다!
