1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192.1
칼로리
24.0
단백질
9.6
탄수화물
7.7
지방
영양 정보
1 컵 (240.2g)
칼로리 |
192.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.7 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 48.0 mg | 16% | |
| 나트륨 | 576.4 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 24.0 g | 48% | |
| 비타민 D | 192.1 mcg | 960% | |
| 칼슘 | 48.0 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 384.2 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생선 푸루수
Fish Pulusu는 맛있고 신선한 남인도 요리로, 생기 있는 타마린드 소스에 살아있는 생선 조각들이 푹 푹 끓여진 요리입니다. 이 맛있는 카레는 원액 향신료인 위슬리, 겨자씨, 그리고 커리잎을 넣어 만들어지며, 토마토와 양파와 같은 신선한 채소와 함께 조화를 이룹니다. 안드라 프라데시 출신인 Fish Pulusu는 진한 맛과 해산물을 사랑하는 이 지역의 풍부한 맛을 보여줍니다. 생선의 단백질과 채소의 비타민이 풍부하며, 적정량으로 섭취 시 건강에 좋은 선택입니다. 이 맛있는 요리를 즐겨보며 남인도 요리 전통의 맛을 경험해보세요!
