1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
14.2
단백질
28.3
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 생선죽
생선죽은 동남아시아에서 기원한 맛있고 영양가 있는 요리로, 말레이시아와 싱가포르와 같은 국가에서 특히 인기가 있습니다. 이 위안을 주는 요리는 부드러운 쌀이 풍부하고 맛있는 육수에 푹 삶아지며 신선한 생선, 생강, 향기로운 허브가 더해져 있습니다. 생기 넘치는 채소와 약간의 고춧가루를 올려 상큼하고 가벼운 맛을 냅니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움이 되는 건강한 선택이며, 필수 영양소를 제공합니다. 어느 시간에나 어울리는 온기 넘치는 한 그릇이며, 몸과 마음을 기를 수 있는 이상적인 요리입니다.
