1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생선 파이
생선 파이는 고급스러운 맛을 자랑하는 요리로, 바삭바삭한 페이스트리와 싱싱한 생선, 향긋한 허브, 그리고 향신료로 가득한 매력적인 속 재료가 조화를 이룹니다. 연안 지역에서 유래된 이 요리는 해산물 요리의 본질을 잘 보여줍니다. 시금치와 양파 등의 채소로 풍부해진 생선 파이는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움을 줍니다. 페이스트리가 풍미를 더해주지만, 내부에는 영양 가득한 재료들이 균형을 이루어 있습니다. 간식이나 메인 요리로 완벽한 생선 파이는 당신의 갈증과 요리에 대한 호기심을 동시에 충족시켜주는 맛있는 한 입을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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