1 serving (30 grams) contains 60 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
472.4
칼로리
47.2
단백질
11.8
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.1 mg | 39% | |
| 나트륨 | 1889.8 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 47.2 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 118.1 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 708.7 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 생선 뚝배기
생선 뚝배기는 향신료와 양념으로 풍부하게 각인된 잘게 간 생선의 맛있는 혼합물입니다. 주로 동남아시아에서 비롯된 다양한 해안 요리에서 유래되었으며, 수프, 카레 및 볶음 요리와 같은 요리에 심미를 더합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 뚝배기는 심장 건강을 촉진하고 필수 영양소를 제공하여 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 나트륨 함유량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 생선 뚝배기의 풍부한 맛과 다재다능성을 발견하여 세계 요리의 맛있는 중심 요소를 즐기세요!
