1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
9.4
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 14.2 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 188.7 mcg | 943% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 피쉬 무랭이
Fish Moilee는 남인도의 해안 지역, 특히 케랄라에서 온 맛있는 요리입니다. 이 활기찬 카레는 일반적으로 레드 스냅퍼 또는 폼프렛 같은 연한 생선을 풍부한 코코넛 밀크 베이스에 버무려진 고운 향신료인 황팀과 카레잎으로 푹 끓인 것입니다. 가벼우면서 맛있게 어울리는 다양한 맛이 뒤섞인 것입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 Fish Moilee는 심장 건강을 촉진하며, 코코넛 밀크는 무겁지 않게 부드러운 질감을 더해줍니다. 쌀이나 아팜과 함께 제공되며, 케랄라 해안 요리의 본질을 완벽하게 담아내는 요리의 즐거움을 느껴보세요! 격조 없이 매력적인 한 입을 즐기세요!
