1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
32.0
단백질
16.0
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 80.0 mg | 26% | |
| 나트륨 | 800.0 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 해산물 메제
생선 메제는 지중해 스타일 해산물 요리의 매력적인 종합으로, 하루 중 가장 신선한 어획물을 고스란히 선보입니다. 이 활기찬 다양성에는 종종 구운 문어, 양념에 재운 청어, 맛있는 오징어 등이 포함되어 있어 풍부한 맛을 자랑합니다. 그리스나 터키 같은 국가에서 기원한 생선 메제는 맛 뿐만 아니라 건강한 선택이기도 한데, 오메가-3 지방산이 풍부하고 단백질이 풍부하기 때문입니다. 신선한 허브, 상큼한 레몬, 바삭한 채소와 함께 제공되며, 바다의 본질을 만끽하면서 각 입맛을 공유하고 즐길 수 있도록 초대합니다. 영양이 풍부하면서 맛도 좋은 요리 체험에 몸을 담그어 보세요!
