1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 생선 미트로프
생선 미트로프는 클래식한 편안한 음식에 혁신적이고 영양가 있는 변주입니다. 연어나 참치 같은 신선한 생선과 빵 가루, 허브, 그리고 양념을 섞어 만들어진 이 요리는 다양한 해안 요리의 뿌리를 가지고 있으며 바다의 풍부함을 축하합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 좋으며 단백질이 풍부한 좋은 원천이 됩니다. 편안하고 든든한 이 음식을 즐기되, 칼로리를 높일 수 있는 추가 소스나 토핑에 주의하세요. 생선 미트로프를 생선 애호가와 미트로프 팬 둘 다 만족시킬 활기찬 식사로 즐기세요!
