1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
35.7
단백질
11.9
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 생선 고기 공
생선 고기볼은 고소한 해산물 특식으로, 잘게 다져진 생선에 허브와 양념이 가미된 요리입니다. 이 인기 있는 요리는 전 세계 다양한 요리에서 유래했으며, 종종 아시아 레시피에서 발견되어 수프, 볶음 요리, 또는 간식으로 즐겨 먹습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 고기볼은 건강한 심장을 위한 이점을 제공하며 전통적인 고기 옵션보다 가벼운 선택입니다. 완벽하게 조리된 고기볼은 짭조름하게 양념이 되어 종종 팬으로 볶거나 증기로 익혀져 풍부한 맛을 선사하면서 어떤 식사에도 영양가 있는 선택입니다. 오늘 생선 고기볼의 맛을 경험해 보세요!
