1 serving (50 grams) contains 164 calories, 40.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
822.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 375 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 202.5 g | 405% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 125 mg | 9% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 250 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고래비름
생선 방광이란 특정 물고기의 건조된 수영 방광으로, 중국, 태국, 인도네시아 요리에서 흔히 볼 수 있습니다. 독특한 식감으로 유명하며 종종 스프, 찌개, 축제 음식에 사용됩니다. 콜라겐이 풍부해 피부 탄력과 관절 지원을 포함한 잠재적인 건강 혜택으로 인정받고 있습니다. 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 식사에 영양소를 보충할 수 있지만 조리 방법에 따라 나트륨 함유량이 높을 수 있습니다. 수중 보물의 요리 즐기며 건강한 혜택을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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