1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
39.4
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 1892.7 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 간장게장
간장 어는 풍미 있는 즐거움으로, 풍부한 간장 조합에 절인 연한 전문가에 의해 조리된 생선이 고스란히 드러나 있습니다. 이 요리는 동아시아 요리에서 기원하였으며 대담한 맛과 우마미의 본질로 인해 유명합니다. 고등어나 연어와 같은 신선한 생선을 주로 사용하며 향신료와 향수를 함께 섭취하는 경우가 많습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장에 유익하며, 간장으로 인한 나트륨 함량이 높을 수 있습니다. 전통적인 조리법의 장점을 부각시키는 맛있고 영양가 있는 식사로서 감상하세요!
