1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소이 소스로 마가린에 구운 생선
마가린과 간장으로 만든 생선은 연할 생선 필렛과 마가린의 풍부한 크림감 그리고 간장의 진한 깊이가 어우러진 환상적인 혼합 요리입니다. 이 레시피는 종종 연어나 틸라피아와 같은 신선하고 바삭바삭한 생선을 사용하며, 간단하면서도 만족스러운 고소한 스러치가 특징입니다. 아시아 전통의 요리를 기반으로 하고 있어 고소한 맛을 강조하여 강렬한 맛을 선호하는 사람들에게 인기가 있습니다. 이 요리를 즐기면 단백질과 심장 건강에 유익한 오메가-3 지방산을 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 마가린은 환대의 느낌을 더해주지만, 균형 잡힌 식습관을 위해서는 적당한 섭취가 중요합니다. 이 맛있는 경험을 만끽하고 마가린과 간장으로 만든 생선 요리의 풍미를 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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