1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 초록 소스의 생선
초록 소스에 든 생선은 생동감 있는 요리로, 종종 대구나 틸라피아와 같은 맛있게 조리된 생선 조각들을 향긋하고 신선한 싱싱한 로마인 코리앤더, 파슬리, 마늘, 라임즙으로 만든 향긋하고 산뜻한 초록 소스와 완벽하게 어울립니다. 라틴 아메리카 요리에서 기원한 이 요리는 감각을 만족시키는 풍성한 요리뿐만 아니라 단백질과 필수 영양소가 풍부하면서 칼로리가 낮은 건강한 선택입니다. 신선한 허브의 조합은 맛과 항산화제를 더해 여러분의 식단에 건강한 요리를 더합니다. 매주 언제든지 이 매력적이고 영양가 있는 요리를 즐기세요!
