1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코코넛 밀크 속의 생선
코코넛 밀크 속 피쉬는 부드러운 생선 필렛이 풍부하고 크리미한 코코넛 밀크 소스에 저어져 아름답게 어우러진 생동감 넘치고 맛있는 요리입니다. 동남아시아 요리에서 기원한 이 요리는 특히 태국과 인도네시아와 같은 나라에서 아주 인기가 있습니다. 레몬그라스, 생강, 고추 등의 향긋한 향신료로 향을 더해 고소하고 달콤한 맛을 선사합니다. 이 요리는 맛 뿐만 아니라 영양도 풍부해, 단백질이 풍부한 훌륭한 원천이자 코코넛 밀크로부터 건강한 지방을 공급합니다. 코코넛 밀크 속 피쉬 한 그릇으로 풍부하고 건강한 열대의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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