1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바사충라현
바터에 튀긴 생선은 가벼우고 바삭한 바터로 입힌 신선하고 부드러운 생선이 특징적인 클래식 요리입니다. 영국 요리에서 비롯된 이 사랑받는 음식은 바다의 풍부한 맛과 견고한 바삭함을 결합합니다. 대개 대구나 해독 등과 같은 선택으로 만들어지며 금박색 감자튀김과 레몬즙과 함께 제공됩니다. 바터는 고소한 즐거움을 더해주지만 생선 자체에는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진합니다. 맛있는 대접으로 즐기되, 균형 잡힌 식단을 위해 적정량으로 즐기는 것을 기억해주세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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