1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
14.2
단백질
4.7
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 생선머리탕
생선 머리 수프는 세계 각지의 해안 요리에서 기원한 풍부하고 풍미 있는 요리로, 특히 동남아시아와 카리브해 지역에서 유래했습니다. 이 요리에는 생선 머리가 향긋한 허브, 양념, 채소 믹스와 함께 천천히 끓여진 감칠맛 나는 국물이 특징으로, 위안을 주며 영양을 공급합니다. 오메가-3 지방산이 풍부해서 심장 건강을 지원하며 신선한 재료가 함유된 것으로 체질량과 미네랄을 공급합니다. 강한 맛이 있는 대신 어떤 버전은 나트륨 함량이 높을 수 있어 적당한 섭취가 필수적입니다. 바다의 풍성함을 경박하는 독특한 요리 경험을 위해 생선 머리 수프를 조리하세요!
