1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
378.5
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 23.7 mcg | 118% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 생선 교자
생선 교자는 신선한 다진 생선, 향긋한 허브, 그리고 바삭한 채소가 혼합된 맛있는 만두로, 얇고 부드러운 페이스트리로 싸여 있습니다. 일본에서 기원한 이 고기스러운 간식은 아시아 요리의 인기 있는 주식이며, 종종 상큼한 디핑 소스와 함께 제공됩니다. 저지방 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 교자는 전통적인 고기 교자에 대안이 되는 건강한 옵션을 제공합니다. 가볍게 볶거나 찜한 후에는 씹음질이 좋고 쫄깃한 속을 유지하면서 만족스러운 식감을 선사합니다. 영양 가득한 맛을 즐겨보세요!
