1 serving (100 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
528.8
칼로리
28.8
단백질
43.3
탄수화물
26.4
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
528.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.4 g | 33% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 72.1 mg | 24% | |
| 나트륨 | 961.5 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 43.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 28.8 g | 57% | |
| 비타민 D | 240.4 mcg | 1202% | |
| 칼슘 | 48.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 480.8 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 피쉬 핑거
피쉬 핑거는 부드러운 화이트 피쉬(코두나 해독과 같은)를 바삭바삭한 빵가루 층으로 입힌 맛있고 편리한 해산물 간식입니다. 영국 요리에서 유래된 이 사랑받는 간식은 식사 시간에 향수를 불러일으킵니다. 맛있는 생선을 즐길 수 있는 훌륭한 방법이지만, 일부 종류가 지방과 나트륨 함량이 높을 수 있다는 점을 염두에 두세요. 하지만 구워 먹는 옵션이 건강한 선택이 될 수 있으며, 단백질과 오메가-3 지방산의 좋은 원천이 될 수 있습니다. 어린이부터 어른까지 모두에게 적합한 피쉬 핑거는 쉽고 만족스러운 식사나 간식이 될 것입니다!
