1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 지느러미
물고기 지느러미는 최상급의 물고기로 제작된 영양가 풍부한 해산물로, 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강에 좋습니다. 이 요리는 전통 해안 요리에서 영감을 받아 신선한 물고기와 다채로운 허브 및 향신료를 조화롭게 섞은 요리입니다. 고품질 단백질을 풍부히 함께 포화 지방 함량이 낮아 식이 균형을 지원하며 매혹적인 풍미를 제공합니다. 전채 혹은 가볍게 먹기에 완벽한 이 요리는 단순히 한 끼 식사가 아닌, 입맛을 돋우는 동시에 몸을 영양하게 하는 건강한 선택입니다. 오늘 물고기 지느러미의 맛을 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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