1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 화이트 소스가 든 생선 필렛
흰 소스와 함께 제공되는 생선 필렛은 부드럽고 고소한 생선 필렛을 특별히 조리하여 수분을 보존한 맛있는 요리입니다. 이 미식 요리는 종종 버터, 크림, 허브로 만든 풍부한 흰 소스와 함께 제공되어 크리미한 질감과 풍부한 맛을 선사합니다. 고전 프랑스 요리에서 비롯된 이 요리는 단숨에 우아함을 강조하는 예입니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 입맛을 만족시킬 뿐만 아니라 심장 건강에도 도움을 줍니다. 즐겁고 영양가 있는 식사를 위해 채소나 잡곡과 함께 섭취하여 풍부하면서도 건강한 식사를 만들어보세요. 매 끼니의 해산물 풍부함을 만끽하세요!
