1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 176.5 mcg | 882% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 소스가 묻힌 생선 필렛
소스가 들어간 생선 필렛은 부드럽고 고소한 생선 필렛이 완벽하게 구운 맛있는 요리입니다. 자주 활용되는 밝은 소스로는 생기발랄한 레몬 버터나 풍부한 토마토 기반의 소스가 있습니다. 이 요리는 지중해와 아시아의 요리에서 영감을 받았으며 고품질 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부하므로 심장 건강과 전반적인 웰빙에 도움이 됩니다. 빠르고 간편한 요일 저녁 식사나 특별한 날에 완벽한 이 요리는 풍부한 맛과 영양성분이 결합되어 건강식품을 선호하는 식품 애호가들에게 매력적입니다. 사치스럽고 영양가 있는 만족스러운 식사를 즐기세요!
