1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 소스로 된 생선 필렛
어소스에 잠긴 생선 필렛은 고소하고 맛있는 요리로, 부드럽고 질기지 않은 생선 필렛이 풍부하고 맛있는 소스에 담겨 있습니다. 종종 지중해와 아시아 요리에서 영감을 받아 신선한 허브, 상큼한 레몬 또는 간장을 결합하여 풍미를 더합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하면서 칼로리를 절제할 수 있습니다. 다채로운 채소나 바삭한 밥과 함께 섭취하면, 어소스에 잠긴 생선 필렛은 단순히 식사가 아니라 맛있고 건강한 만족스러운 경험이 됩니다. 매 입맛이 즐거움을 주는 완벽한 맛과 영양의 균형을 즐기세요!
