1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.2 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
338.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.2 g | 19% | |
| 포화 지방 | 4.3 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 734.6 mg | 244% | |
| 나트륨 | 3554.5 mg | 154% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 48.1 g | 96% | |
| 비타민 D | 1146.9 mcg | 5734% | |
| 칼슘 | 651.7 mg | 50% | |
| 철분 | 8.3 mg | 46% | |
| 칼륨 | 428.9 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생선 알
생선알은 다양한 종류의 생선의 알에서 만든 고급 요리로, 일본 캐비아 스시부터 러시아 블리니까지 전 세계의 요리에서 인기를 끌고 있습니다. 오메가-3 지방산, 단백질, 필수 비타민이 풍부한 이 작은 보물들은 심장 건강과 두뇌 기능을 촉진합니다. 호화스러운 대접이지만, 고염분 함유량 때문에 적당량을 유지하는 게 중요합니다. 생선알을 즐겨보세요. 풍미와 영양을 동시에 누리며 식사를 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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