1 serving (50 grams) contains 125 calories, 7.5 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
591.5
칼로리
35.5
단백질
23.7
탄수화물
42.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 42.6 g | 54% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 354.9 mg | 118% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.5 g | 71% | |
| 비타민 D | 236.6 mcg | 1183% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 생선 알 부지아
생선알 부지아는 인도 해안 지역에서 만들어지는 즐거운 간식으로, 향신료로 조리된 생선 알, 그램 가루, 그리고 향신료의 혼합물로 만들어집니다. 이 바삭한 간식은 전통적인 인도 요리의 본질을 잡아내며, 짠맛과 매운맛을 균형 있게 담아낸 독특한 맛을 선사합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하며, 단백질이 풍부하여 에너지 공급에 좋습니다. 그러나 칼로리가 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 관건입니다. 바다의 풍부함과 우리 요리 유산을 축하하는 맛난 간식으로 생선알 부지아를 즐겨보세요!
