1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
35.7
단백질
23.8
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 튀김에 튀긴 생선
깊이 튀긴 생선은 부드럽고 후려치는 생선 필렛을 바삭바삭한 황금빛 튀김 옷에 싸 놓은 맛있는 요리입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래한 이 요리는 특히 영국과 남부 미국 요리에서 인기가 많으며 종종 후레이와 타르타르 소스와 함께 제공됩니다. 바삭바삭한 겉은 흡인력 있지만, 깊숙히 튀기는 칼로리와 포화 지방을 추가한다는 점을 염두에 두는 것이 중요합니다. 그러나 생선 자체는 단백질과 오메가-3 지방산의 좋은 원천이 됩니다. 텍스처와 맛의 완벽한 균형을 즐기며 깊이 튀긴 생선을 특별한 대접으로 즐겨보세요!
