1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생선커틀릿
생선 케이크는 신선한 생선, 허브 및 향신료로 만든 맛있고 매콤한 패티로, 종종 견고한 질감을 위해 감자와 혼합됩니다. 특히 인도와 동남아시아의 연안 요리에서 시작된 이 케이크는 다양한 맛과 전통의 완벽한 조합입니다. 생강, 마늘 및 풋고추와 같은 재료로 가볍게 양념한 후, 전형적으로 팬으로 볶아서 바삭바삭한 황금색 껍질을 만듭니다. 단백질과 오메가-3 지방산의 좋은 공급원이 되지만 튀김은 엑스트라 칼로리를 추가할 수 있습니다. 간식이나 전채로 즐기며, 매 입마다 바다의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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