1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
7.9
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 생선 크림 샐러드
생선 크림 샐러드는 부드러운 생선 조각들(참치나 연어와 같은)이 신선한 재료들과 결합된 맛있는 요리입니다. 전형적으로 오이와 파프리카 같은 신선한 야채들과 함께 담백한 크림 소스로 덧칠되어 있습니다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 샐러드는 유럽과 아시아의 영향을 보여줍니다. 단백질과 건강한 오메가-3 지방산이 풍부하며 건강을 포기하지 않고 즐기고 싶은 사람들에게 영양가 있는 선택지입니다. 가벼운 식사나 사이드 요리로 완벽하며 만족스럽고 맛있습니다.
