1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 914.3 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생선 요리
신선하게 잡은 생선으로 만든 Fish Cooked는 끓여 또는 기름에 구워 완벽하게 맛을 낸 요리입니다. 전 세계 해안 요리의 기원으로, 지중해 허브, 아시아 양념 또는 클래식 남부 기술에 영감을 받은 풍미를 선보입니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛 뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이되며 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 생기 넘치는 채소나 시원한 소스와 함께 제공되는 것이 보통이며, Fish Cooked는 어떤 식사에도 즐거우며 영양가 있는 선택지입니다. 매 끼니마다 바다의 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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