1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
7.5
단백질
23.6
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 18.9 mg | 6% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 18.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 생선죽
생선 죽은 중국 요리의 주식입니다. 이 건강한 요리는 연한 생선 필렛과 함께 부드러운 쌀이 삶아지며, 종종 생강과 대파로 향신료가 터지는 특징이 있습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛뿐만 아니라 건강한 심장과 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 하루 종일 즐기기에 완벽한 생선 죽은 순한 맛 또는 신선한 허브와 소금 잼으로 올려 먹을 수 있습니다. 전통과 건강을 담은 따뜻하고 건강한 그릇에 빠져들어보세요!
