1 serving (350 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.3 g | 26% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 33.8 mg | 11% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 40.5 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.4 g | 19% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 16.9 g | 33% | |
| 비타민 D | 135.1 mcg | 675% | |
| 칼슘 | 67.6 mg | 5% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 473.0 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생선 튀김, 꼬들꼬들 콩 mash
Fish Chips Mushy Peas는 고소하고 금빛으로 튀겨진 생선 휠렛, 완벽하게 튀긴 감자 튀김, 그리고 크리미한 죽은 완두콩을 결합한 클래식한 영국 요리입니다. 영국에서 기반을 둔 이 건식 식사는 술집과 집에서 모두 사랑받는 필수 메뉴로 자리 잡았습니다. 코두나 하도크와 같은 대표적으로 사용되는 생선은 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하며, 죽은 완두콩은 식이섬유와 비타민을 공급합니다. 전통적으로 튀겨진 성분을 사용하여 호화로운 맛이 나는 이 요리를 더 건강하게 만들려면 구운 생선과 고구마 튀김을 선택할 수 있습니다. 이 고유한 맛을 지닌 위로가 되는 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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