1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
144
칼로리
14.4
단백질
9.6
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
144 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.8 mg | 9% | |
| 나트륨 | 768 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.4 g | 28% | |
| 비타민 D | 96 mcg | 480% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 192 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 어묵국
어묵국은 동아시아 요리에서 온 식사로, 고기 국물에 살살 끓인 부드러운 어묵이 특징입니다. 신선한 생선, 채소, 향신료 등을 사용하여 만들어진 이 국은 맛과 영양의 완벽한 밸런스를 제공합니다. 어묵으로부터 단백질을, 그린 채소로부터 비타민을 풍부하게 함으로써 영혼을 따뜻하게 하는 건강한 선택입니다. 국물은 일반적으로 칼로리가 낮지만 나트륨 섭취를 조심해야 합니다. 이 편안하고 좋은 양식을 매주 맘편하게 즐기세요!
