1 serving (85 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
33.3
단백질
41.7
탄수화물
27.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.8 g | 35% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 1111.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 41.7 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 138.9 mcg | 694% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 어묵
어묵은 얇게 다진 생선을 고운 허브, 양념 및 가끔 야채와 섞어 만든 맛있는 해산물 요리로, 아시아와 유럽의 여러 해안 요리에서 유래했습니다. 이러한 고기 요리는 종종 간식이나 전채로 즐겨지며, 단백질이 풍부하여 심장 건강을 촉진하는 오메가-3 지방산이 풍부한 건강한 옵션을 제공합니다. 그러나 튀김 과정에 주의해야 하며, 이로 인해 엑스트라 칼로리가 더해질 수 있습니다. 구워서나 팬으로 볶아 만들든 어묵은 당신의 접시에 세계적인 맛을 선사하는 맛있는 한 입입니다!
